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　''回外''とは、運動の種類（方向）のひとつで、[[前腕]]（手）と[[足]]の運動で使われる言い方。動きの向きとしては、その名前のとおり、「[[外側]]に回わす」向きで、右半身で右回り（時計回り）、左半身では左回り（反時計回り）。

　回外と反対向きの運動は[[回内]]。回外された状態のことを、[[回外位]]と呼ぶ。回外の運動を起こす筋は[[回外筋]]。

|>|~言語|~表記|~発音、読み方|
|日本語|医学|[[回外]]|かいがい|
|>|英語|supination * |スピ''ネ''イション|
|>|ラテン語|supinatio * |スピナティオ|

| * | 　supination, supinatio の元の意味は、仰向けになる。手のひらを上に向ける動きのこと |f

　「位置を変えずにその場で回転」させる運動を、ふつうは[[回旋]]といい、外側に回転させる向きの回旋を[[外旋]]という。[[上腕]]（[[肩関節]]）、[[大腿]]（[[股関節]]）、[[下腿]]（[[膝関節]]）では外旋ができる。一方、手（[[前腕]]）や[[足]]を回転させる運動では、回旋（外旋）を使わず、手のひらを上に向けるような回転方向の運動を回外、足でもそれと同じ回転方向の運動を回外という。

* 前腕（手）の回外 [#x2b6dcba]
　[[手首]]の[[関節]]では[[回旋]]の運動はできないので、[[手]]を回転するときは[[前腕]]ごとねじるような運動をおこなう。この前腕のねじり運動を回外・回内と呼ぶ。固定した[[肘]]に対して手首を回転させる運動のうち、手を体の前に上げているときに、[[手のひら]]を上に向ける運動（または、[[上肢]]を体の横に下げた状態で手のひらを前方に向ける運動を回外という。

　この[[前腕]]のねじれ運動では、前腕にある[[橈骨]]と[[尺骨]]の間で、橈骨が尺骨のまわりを回りながらずれる。これは、橈骨と尺骨の間の2箇所の関節（[[肘]]にある[[上橈尺関節]]、[[手首]]にある[[下橈尺関節]]）で起こる。[[手のひら]]を下に向けているとき、前腕は[[回内]]の位置（[[回内位]]）にあるが、このとき、前腕の[[橈骨]]と[[尺骨]]はX時に交差している。そこから手のひらを上に向ける（回外させる）運動で、親指側にある橈骨が、小指側の尺骨の上を外側に回り込む。その結果、回外の状態では、橈骨と尺骨は平行になる。

* 足の回外 [#le062d0d]
　[[足]]では、[[下腿]]を固定して足の裏（[[足底]]）の内側を地面から浮かせる運動を回外という。足の回外の運動は、足の[[距骨下関節]]などの[[内返し]]（[[内反]]）（足の内側縁を上げる）の運動が中心となって、他の関節の運動も合わさって起こる。
　[[足]]では、[[下腿]]を固定して足の裏（[[足底]]）の内側を地面から浮かせる運動を回外という。足の回外の運動は、足の[[距骨下関節]]などの[[内返し]]（[[内反]]）（足の内側縁を上げる）の運動が中心となって、関節の他の運動も合わさって起こる。

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