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外腹斜筋 の変更点

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　''外腹斜筋''とは、おなかのかべ（[[腹壁]]）にある[[筋肉>筋]]（[[腹壁筋]]、一般にいう[[腹筋]]）のうち、わき腹（[[側腹部]]）にある何層かの筋のうちの一番外側にある筋のこと。外腹斜筋は、側腹部の上部、脇の下の近くからはじまり、腹部前面から[[鼠径部]]、腰骨（腸骨）のあたりまで広い部分へ向けて斜めに走る筋。
　''外腹斜筋''とは、おなかのかべ（[[腹壁]]）にある[[筋肉>筋]]（[[腹壁筋]]、一般にいう[[腹筋]]）のうち、わき腹（[[側腹部]]）にある何層かの筋のうちの一番表面側にある筋のこと。外腹斜筋は、[[側腹部]]の上部、わきの下の近くからはじまり、腹部前面から[[鼠径部]]、腰骨（腸骨）のあたりまで広い部分へ向けて斜めに走る筋。

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|>|~言語|~表記|~発音、読み方|
|日本語|医学|外腹斜筋 |がいふくしゃきん |
|>|英語|abdominal external oblique (muscle) |アブ''ド''ミナル・エクス''タ''ーナル・オブ''リ''ーク（・''マ''ッスル）|
|~|~|external oblique (muscle) |エクス''タ''ーナル・オブ''リ''ーク（・''マ''ッスル）|
|日本語|医学|外腹斜筋 * |がいふくしゃきん |
|>|英語|abdominal external oblique (muscle) * |アブ''ド''ミナル・エクス''タ''ーナル・オブ''リ''ーク（・''マ''ッスル）|
|~|~|external oblique (muscle) * |エクス''タ''ーナル・オブ''リ''ーク（・''マ''ッスル）|
|>|ラテン語|musculus obliquus externus abdominis |ムスクルス・オブリクース・エクステルヌス・アブドミニス|

| * |  名前は、腹部を斜めに走ること（斜、oblique）、一番表層（外層）にあること（外、external） から来ている |f

| ※ 名前は、腹部を斜めに走ること（斜、oblique）、一番外層にあること（外、external） から来ている |f
　おなかのかべ（[[腹壁]]）の側面（[[側腹壁]]）から前面にかけての[[腹壁筋]]を[[側腹筋]]（群）という。側腹筋群には[[皮膚]]に近い側から順に、外腹斜筋、[[内腹斜筋]]、[[腹横筋]]がある。

　外腹斜筋の[[起始]]は、[[肋骨]]の下半分（第5肋骨以下、第12肋骨まで）で、そこから前下方に向かって斜めに走る。[[停止]]は 下の1～3 までの幅広い部分。
+ [[腹直筋]]をつつむ[[腱膜]]である[[腹直筋鞘]]、
+ 1の外側の[[鼠径靱帯]]（[[恥骨結合]]から[[上前腸骨棘]]）まで）、
+ 2のさらに外側で、[[腸骨]]（いわゆる腰骨）の上縁（[[上前腸骨棘]]から[[腸骨稜]]まで）


　おなかのかべ（[[腹壁]]）の側面（[[側腹壁]]）から前面にかけての[[腹壁筋]]を[[側腹筋]]（群）という言い方もあるが、側腹筋群には[[皮膚]]に近い側から順に、外腹斜筋、[[内腹斜筋]]、[[腹横筋]]がある。

　外腹斜筋の[[起始]]は、[[肋骨]]の下半分（第5肋骨以下、第12肋骨まで）で、そこから[[前下方]]に向かって斜めに走る。[[停止]]は 1〜3 までの幅広い部位になる。
+ [[腹直筋]]をつつむ[[腱膜]]である[[腹直筋鞘]]になる部分と、
+ もう少し外側へと進み、[[下肢]]の付け根の[[鼠径部]]（[[恥骨結合]]から[[上前腸骨棘]]）にいって[[鼠径靱帯]]になる部分、
+ さらに外側へと走り、[[腸骨]]（いわゆる腰骨）の上縁（[[上前腸骨棘]]から[[腸骨稜]]にかけて）につく部分
がある。

　働きは、他の[[腹壁筋]]とともに、[[腹腔]]（おなかの内臓のある空間）の中にある[[内臓]]を守り、[[排便]]などのとき、おなかに力を入れて、腹腔の容積を減らし、便を押し出すのに働く。また、体を前や横に曲げたり、ひねったりといった動作や、腹式呼吸時の呼気や歌を歌うときにも働く。



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