外腹斜筋

『1年生の解剖学辞典』～ 解剖学をこれから学ぶ人向けの用語解説 ～
 

　外腹斜筋とは、おなかのかべ（腹壁）にある筋肉（腹壁筋、一般にいう腹筋）のうち、わき腹（側腹部）にある何層かの筋のうちの一番表面側にある筋のこと。外腹斜筋は、側腹部の上部、わきの下の近くからはじまり、腹部前面から鼠径部、腰骨（腸骨）のあたりまで広い部分へ向けて斜めに走る筋。

言語表記発音、読み方
日本語医学外腹斜筋 *がいふくしゃきん
英語abdominal external oblique (muscle) *アブドミナル・エクスターナル・オブリーク（・マッスル）
external oblique (muscle) *エクスターナル・オブリーク（・マッスル）
ラテン語musculus obliquus externus abdominisムスクルス・オブリクース・エクステルヌス・アブドミニス
*名前は、腹部を斜めに走ること（斜、oblique）、一番表層（外層）にあること（外、external） から来ている

　おなかのかべ（腹壁）の側面（側腹壁）から前面にかけての腹壁筋を側腹筋（群）という。側腹筋群には皮膚に近い側から順に、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋がある。

　外腹斜筋の起始は、肋骨の下半分（第5肋骨以下、第12肋骨まで）で、そこから前下方に向かって斜めに走る。停止は 下の1～3 までの幅広い部分。

  1. 腹直筋をつつむ腱膜である腹直筋鞘、
  2. 1の外側の鼠径靱帯（恥骨結合から上前腸骨棘）まで）、
  3. 2のさらに外側で、腸骨（いわゆる腰骨）の上縁（上前腸骨棘から腸骨稜まで）

　働きは、他の腹壁筋とともに、腹腔（おなかの内臓のある空間）の中にある内臓を守り、排便などのとき、おなかに力を入れて、腹腔の容積を減らし、便を押し出すのに働く。また、体を前や横に曲げたり、ひねったりといった動作や、腹式呼吸時の呼気や歌を歌うときにも働く。

カテゴリー: 運動器系 | 筋系 | 筋 | 腹部

 
 
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